Het begint bij Patanjali
De heilige Patanjali is een grote inspiratiebron voor veel yogadocenten. Het is de bedenker van de Yoga Sutra’s: het achtvoudige pad naar verlichting. Volgens Patanjali zijn er acht belangrijke stappen die we moeten nemen bij het beoefenen van yoga. Deze stappen zijn het praktiseren van: yama’s, niyama’s, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana en samadhi. Vandaag gaan we het hebben over één van de yama’s: Aparigraha, ofwel vrij zijn van hebzucht en gehechtheid. De yama’s zijn als het ware de morele codes of ‘’regels’’ volgens welke we horen te leven. Dit heeft vooral betrekking op onze omgeving. De niyama’s zijn de idealen die je als persoon nastreeft, deze hebben vooral betrekking op jezelf.
De Yoga Sutra’s: de yogabijbel
De heilige geschriften van Patanjali kun je zien als de ‘’yogabijbel’’, waar veel yogadocenten inspiratie, houvast en kracht uit putten. Zelf probeer ik zoveel mogelijk te leven volgens de sutra’s, dit is immers wat yoga ‘’is’’. Yoga bestaat dus niet alleen uit een aantal houdingen doen op de mat, dit is slechts een klein onderdeel van het achtvoudige pad, genaamd ‘’asana’’, dat letterlijk ‘’houding’’ betekent. Ik kan het niet vaak genoeg zeggen: ‘’take your yoga off the mat’’ om ook de zeven andere, misschien nog wel belangrijkere, yoga sutra’s te beoefenen.
Note to self
Ik zou niet geïnspireerd zijn om deze blog te schrijven als ik niet zelf ook nog weleens worstel met dit thema. De inspiratie voor mijn yogalessen, retreats en blogs komt dan ook voornamelijk uit mijn eigen ervaringen in het leven. Uiteindelijk hebben we allemaal dezelfde gedachten, gevoelens en maken we vaak vergelijkbare dingen mee. Wellicht herken je dus wel iets uit mijn verhaal dat met jou resoneert.
Zoals ik in mijn laatste nieuwsbrieven heb vermeld, was ik van plan wekelijkse yogalessen te gaan geven op een nieuwe locatie. Een klein jaar lang heb ik hier naartoe gewerkt en dit heeft o.a. geresulteerd in een mooie website voor Yogis Choice. Begin september was het eindelijk zover en kon ik gaan lesgeven op mijn nieuw aangeschafte yoga matten. Echter, ik voelde al heel snel dat dit niet de juiste plek voor mij was… ik raakte in paniek. Wat nu?? Ik wist niet wat ik moest doen. Hoewel mijn lichaam heel duidelijk aangaf dat ik niet op mijn plek zat, wilde mijn hoofd nog echt niet mee en wilde zij vasthouden aan de mooie plannen die ik had op deze nieuwe locatie. Je zou dus kunnen zeggen dat ik nogal gehecht was geraakt aan de toekomstplannen in mijn hoofd, die nu in één keer in duigen vielen. Ik moest duidelijk aandacht besteden aan het beoefenen van de sutra aparigraha! Na even letterlijk een paar keer diep in- en uitademen, kon ik mezelf kalmeren en heb ik de dagen erna besteed aan voelen wat ik nu echt diep van binnen het liefst wilde, met behulp van een andere sutra dharana, meditatie. In mijn meditaties kwam een diep gevoel van vertrouwen naar boven, dat nodig was om de stap te nemen mijn plannen los te laten. En te vertrouwen dat er weer iets beters op mijn pad komt.
The void
En dan..is er de leegte. Waar ik een jaar lang naartoe had gewerkt was er opeens niet meer en er was ook nog niets beters voor in de plaats gekomen. De kunst is om dan in dat grijze, onzekere gebied te kunnen verkeren, zonder je angstvallig weer meteen op iets anders te storten, alleen maar om de leegte op te vullen. Niet-gehechtheid gaat heel erg over tevreden kunnen zijn in het moment, hoe jouw leven op dat moment er ook uitziet. Daarbij aanschouw je gevoelens van angst, paniek, verdriet, rouw, etc. zonder dat je je door deze emoties laat meeslepen. Het was dus wel even goed dat er nog niets anders op mijn pad kwam, zodat ik dit allemaal goed kon doorvoelen. Het universum gaf mij dus een cadeau: de mogelijkheid om het begrip ”onthechting” op nog een dieper niveau te beoefenen.
”Waar de ene deur dicht gaat, gaat er een andere deur open”
Wellicht weet jij ook uit eigen ervaring dat bovenstaande stelling echt waar is! Ik heb dit al zo vaak meegemaakt en vertrouw erop dat dit altijd zo zal zijn. Ik kan nog niet verklappen welke deur er voor mij open gaat, want ik weet dit zelf namelijk nog niet! Maar ik kan je wel vertellen dat er van alles borrelt van binnen en er binnenkort iets moois staat te gebeuren. Ik hou je op de hoogte 😉