Over mij
Ik geloof dat we allemaal geboren zijn met een reden en ben altijd nieuwsgierig geweest naar de diepere betekenis van ons bestaan. De mens als geheel heeft mij altijd al gefascineerd. Hoe werkt alles precies in ons lichaam? Hoe zitten wij in elkaar? Hoe ontstaan gedachten en emoties? Zijn vragen die ik al van jongsafaan had. In een zoektocht naar antwoorden ben ik creatieve therapie gaan studeren, heb ik zelf groepstherapie ondervonden en belandde ik uiteindelijk bij yoga. Dit alles heeft eraan bijgedragen dat ik mezelf nu een beetje beter ken en ik weet waar ik in dit leven naartoe wil. Yoga is een belangrijk onderdeel geweest en is dat nog steeds, want door yoga ben ik gaan voelen wat er zich diep van binnen afspeelt. Daardoor sta ik veel meer in verbinding met mezelf en maak ik makkelijker keuzes. Een belangrijk aspect van yoga is dat datgene wat je tegenkomt op de mat, aanschouwd mag worden zonder oordeel en met compassie naar jezelf. In andere woorden: je leert een beetje liever voor jezelf te worden. Dat zou ik iedereen willen meegeven; je hoeft niet eerst iets te bereiken om van jezelf te houden.
‘’Van hoofd naar hart’’
Mijn yogapad begon 20 jaar geleden in de sportschool, puur als een lichamelijke ‘’workout’’, maar al snel merkte ik dat er ‘’iets’’ in mijzelf veranderde. Het heeft nog jaren geduurd voordat ik me daar echt van bewust werd, maar ik wist wel dat het goed voor me was om te blijven doen. Achteraf gezien, was het mijn onderbuikgevoel die me dat vertelde, iets waar ik vandaag de dag veel mee werk. Dat onderbuikgevoel, oftewel inuitie, kun je sterk ontwikkelen door regelmatig yoga te beoefenen. En zo leerde ik gaandeweg om altijd op mijn intuitie te vertrouwen, ook al draaft het regelrecht tegen alles in. Van hoofd naar hart en lijf, dat is waar ik jou mee naartoe wil nemen in mijn lessen.
Belichaamde yoga
Als je eenmaal het yogapad bewandelt, ga je ook steeds verder in spiritualiteit. Omdat ik nog stees op zoek was naar bepaalde antwoorden, ben ik ook weleens van het pad afgeraakt, door deel te nemen aan sessies die zich alleen maar richtten op het ‘’hogere zelf’’. Na deze ervaring ben ik ervan overtuigd dat ons lichaam een cruciale rol speelt, ook voor de yogi! Ik hecht dus veel waarde aan het belichamen van je ervaringen in plaats van lichaam en hoofd te scheiden. In het belichamingsproces wordt het pas echt, voelbaar. Ook in creatieve therapie zie je dit terug: wanneer een client tijdens het werken in het medium allerlei emotionele en lichamelijke processen doormaakt. Kom zelf eens ervaren hoe ons hoofd en lichaam onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Ik neem je mee op een reis door je lichaam, emoties en psyche. Op deze reis zul je ontdekken dat je niet je lichaam of je gedachten bent, maar dat ze een onderdeel van je uitmaken. Je leert met zachte ogen naar jezelf te kijken en van daaruit betere keuzes voor jezelf te maken. Op weg naar de beste versie van jezelf, voor jezelf.
Ik hoor graag van je
Heb je een vraag over mijn aanbod of misschien wel een andere vraag? Vul het contactformulier in en ik neem z.s.m. contact met je op.
Wendy Starreveld | Yogis Choice
0615214835 | info@yogis-choice.com
Privacyverklaring
Algemene voorwaarden